科学饮食，成就更好的你
个性化饮食计划，帮你达成健康目标，
让每一餐都成为改变的开始。
个性化计划
根据你的目标定制
科学营养搭配
专业营养师团队支持
轻松跟踪进度
可视化数据，见证改变
准备食物
快乐吃饭
快乐生活
洗净
切配
装盘
🌿
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目标热量 kcal
减脂期
完成问卷后自动更新
Profile questionnaire
个人档案问卷
问卷会纳入性别、年龄、身高、运动频率、运动类型、运动强度、健康因素和饮食偏好，用于计算基础代谢、日常消耗和饮食结构。
Saved profile
你的饮食档案
这里会显示问卷保存后的初始数据、目标、代谢估算、目标热量、饮食结构和推荐食品。
等待问卷数据
完成个人档案问卷后，会在这里显示基础代谢、日常消耗、每日热量目标和每周目标速度。
-- BMR
-- TDEE
-- kcal/日
-- kg/周
建议日常饮食结构
推荐食品
其他
Meal planner
饮食计划
希望你能把每天吃进去的东西都记录到执行板块——哪怕偷摸吃了一根雪糕或者顺手干掉了一包饼干，也别藏着哈哈，诚实的记录才能让数据说话 🍪
我的计划
我的执行
💧 饮水量
0 ml
Photo recognition
拍照上传，AI 先猜测食物，再由用户补充说明
上传后会显示照片预览，并列出可能食物、用户描述、营养评分和调整建议。
--
等待识别
上传照片后，系统会给出可能食物、置信度、营养评分和下一餐建议。
Food database
食品库
搜索食品后可加入计划；搜不到可在底部自行添加食物。
以下食品是根据您的目标及身体状况为您个性化推荐的，点击分类即可展开选择
Diet knowledge
饮食知识库
搜索任何饮食相关问题，AI 将给出详细解答，并附上相关网络资讯；也可浏览下方常见饮食方法参考。
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AI 解答
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Weight control
体重控制
每天记录体重、腰围、臀围、手臂围度，并可上传体型照片，系统将绘制趋势折线图，点击图上数据点可查看当日数据和照片。
📈 14天趋势
体重
腰围
臀围
手臂
My foods
我的食物
你手动添加或自定义的食物都在这里，可以随时加入计划。
Friends & family
亲朋挚友
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